フェイスラインにも効果的な頭のマッサージとは？

頭や顔の皮膚は繋がっているのでヘッドマッサージを行う事によってフェイスラインにも良い効果があると言われていますよ。

頭のコリを解せるだけでなく眼精疲労の改善だったり、頭皮を解す事によって血行が改善されるため、たるみの改善でアンチエイジングが期待できますし、顔周りの浮腫みもスッキリできるのです。

まずは、両手の指の腹を髪の生え際から頭頂部を通り後頭部へと摩り上げるマッサージを数回ほど行い、額の生え際部分に指を当てて円を描くようにコメカミ方向へと指をずらしながら摩って筋肉を解しましょう。

耳の上に指を当てて円を描くように側頭筋を解したら、後頭部の付け根にあるツボを指圧して目の疲れを解しましょう。

ヘッドマッサージでは痛すぎない程よい力加減で実践する事が大切ですよ。

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