美髪が手に入る？頭皮マッサージの方法とは？

美髪を目指したいのであれば頭皮マッサージを行うと良いでしょう。

頭皮マッサージでは爪を立てると頭皮を傷つけてしまう事が考えられますので、指の腹でマッサージする事を心がけましょう。

髪が絡まないように手は下から入れて、側頭部から痛くない力加減で少しずつ位置を上へずらしながら頭頂部まで全体を満遍なくマッサージする事が大切ですよ。

前頭部のマッサージでは額から指を当てて数十秒ほど指圧したら、少しずつ指をずらして頭頂部の方までマッサージしていきましょう。

後頭部も同じようにマッサージして、凝り固まっている筋肉を解してあげましょう。

頭皮は顔の皮膚とも繋がっているため、頭皮マッサージを行う事によって髪や頭皮だけでなくアンチエイジング効果も期待できると言われていますよ。

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