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極上マッサージで心も体もリラックス♪|癒しネット

お風呂でできる、頭皮マッサージ!

美髪を目指すための頭皮マッサージはシャンプーの時に実践するのがオススメですよ!

普段通りにシャンプーをしたら、手のひらの拇指球を側頭部に当てて円を描くようにマッサージを行ったり、拇指球で頭皮を持ち上げた状態を数秒ほど保ちましょう。

親指の腹を耳の上に当ててグリグリと円を描くようにマッサージしつつ、残りの指も側頭部に当ててフェイスラインまで解すように指圧しましょう。

マッサージしつつ指を頭頂部へと移動させ、優しい力加減で頭頂部も解すマッサージを行いましょう。

首の付け根にある凹み部分に親指を当てて、上方向へと指圧して解し、少しずつ指を上へとずらしつつマッサージしましょう。

頭皮マッサージで血行を改善して、憧れの美髪を手に入れましょう。

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