5Sep
髪に悩みがあるけど、育毛するためには頭皮マッサージをどんなタイミングで実践したら良いのか分からないという方も多いのではないでしょうか。
育毛剤の説明には朝と夜の２回やると書かれていますが、頭皮マッサージも同じように朝と夜がオススメですよ。
入浴中には血流が促進されていますし、寝ている時に髪は成長していきますから、夜にマッサージを行うことで、頭皮に効率よく栄養や血流を行き渡らせることができるのです。
朝起きた時には副交感神経がリラックスしていて、血の巡りも良好なので育毛を手助けしてくれるのです。
頭皮マッサージでは、両手全体を使って頭皮や頭蓋骨を動かすようにマッサージしたり、頭頂部付近を指の腹で円を描くようにマッサージして髪の成長を促しましょう。
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