オイルを使ってフェイシャルマッサージしよう

洗顔後にマッサージオイルを使ってマッサージすることで、浮腫みなどの顔の悩みを解消できますので、ぜひ継続的にフェイシャルマッサージを実践してみましょう。

セサミオイルを用意したら、顔や首など全体になじませていき、まずは親指を立てたグーの形を作り、顎の下に引っ掛けて耳までスライドさせるように滑らせていきます。

４本の指で顎から口角まで円を描くようにマッサージしていき、小鼻をクルクルとマッサージしたら手のひら全体で顔全体を包み込むように滑らせましょう。

目の下にある凹み部分を４本の指で優しく指圧しつつ、こめかみの方へと移動させたり、眉毛の凹みに沿って眉頭から眉尻までマッサージしていきましょう。

額に４本の指を当てたら、内側から外側へとマッサージしたら、手でチョキの形を作り、耳下腺を刺激して、最後には首や鎖骨へと流しましょう。

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