心の疲れもほぐしてくれるマッサージ情報が満載!

menu

極上マッサージで心も体もリラックス♪|癒しネット

薄毛の対策には薬剤も大切ですが、一番大切なことは頭皮の血行を促進することですから、日頃から頭皮マッサージを行うようにして、頭皮の環境を改善しましょう。

頭皮へ血流を促すためには、頭皮だけでなく首や肩もしっかりと解す必要がありますので、深呼吸や軽いストレッチなどを行いリラックスした状態でマッサージを始めましょう。

耳の根元を、親指と人差し指で挟んだ状態で回すように解したら、耳上に指の腹を置いて、側頭部から頭頂部へ頭皮を上に押し上げるようなイメージで、ぐいぐいマッサージして血流を促進させましょう。

指の腹で頭皮を満遍なくマッサージしていき、頭皮が暖かいと感じたら、効果が得られていますので、毎日継続的にマッサージしていきましょう。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

カレンダー

2021年4月
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930