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極上マッサージで心も体もリラックス♪|癒しネット

ARCHIVE2021年 6月 02日

浮腫みを取り除くセルフマッサージとは?

足の浮腫みが気になるなら、セルフリンパマッサージで解消しましょう。 まずは、足の指先を一本ずつ前後左右に動かしたり、指を回して動かす事によって血行を促進させたら、足の甲の骨と骨の間に指を滑らせて、足先から足首の方へと流すマッサージを行…

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