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極上マッサージで心も体もリラックス♪|癒しネット

CATEGORYセルフマッサージ

足が太る原因と、脚痩せ効果抜群のマッサージ

下半身が太ってしまい悩んでいるという方も多いかもしれませんが、脚やせマッサージを実践することにより改善することができますので、太る原因とマッサージの方法を理解しましょう。 下半身が太る原因は主に3つあり、筋肉太りはスポーツをずっと続け…

かっさの正しい使い方を知っておこう

マッサージはセルフハンドで行う方法の他に、マッサージアイテムを活用する方法がありますのでご紹介いたします。 かっさプレートは素材や形は様々ですが、頭皮や首や顔などのマッサージに適しており、マッサージすることにより血行促進や薄毛予防など…

頭皮マッサージを行うタイミングとは?

髪に悩みがあるけど、育毛するためには頭皮マッサージをどんなタイミングで実践したら良いのか分からないという方も多いのではないでしょうか。 育毛剤の説明には朝と夜の2回やると書かれていますが、頭皮マッサージも同じように朝と夜がオススメです…

プロがオススメするリンパマッサージ

足の浮腫みや疲れを取り除きたいなら、リンパマッサージを行うのがオススメですから、座ってリラックスした状態でマッサージを行いましょう。 まずは、足裏全体をランダムに指圧していき、痛気持ち良い力加減でマッサージして筋肉を解していきましょう…

オイルを使ってフェイシャルマッサージしよう

洗顔後にマッサージオイルを使ってマッサージすることで、浮腫みなどの顔の悩みを解消できますので、ぜひ継続的にフェイシャルマッサージを実践してみましょう。 セサミオイルを用意したら、顔や首など全体になじませていき、まずは親指を立てたグーの…

かっさで頭皮をマッサージしよう

マッサージを手で行っていると、手が疲れてしまいますから、かっさプレートというマッサージアイテムを使ってマッサージするのがオススメですよ。 頭皮のマッサージを行うなら、まずヘアトニックやヘアクリームを満遍なく塗布して、かっさの突起部分が…

かっさで浮腫みを取る方法

寝起きなどで顔周りが浮腫んでしまい悩んでいるという方も多いかもしれませんが、そのままの状態だと化粧ノリもイマイチですから、マッサージで改善しましょう。 手でマッサージするよりもかっさプレートを使ってマッサージした方が、リンパや血液の流…

頭皮マッサージを実践してみよう

近年では、薄毛や抜け毛、白髪などのお悩みを改善するためのシャンプーやマッサージ方法について多数紹介されていますが、ヘアトニックを使用することでより効果が得られますので、ぜひヘッドマッサージの際に使用してみてください。 頭皮の筋肉は、首…

頭皮マッサージの正しい方法とは

薄毛や癖っ毛など、髪のお悩みを抱えている方は多いかもしれませんが、シャンプー時に正しいマッサージを行うことで、髪のボリュームを増やすことができますから、ぜひ参考にしてマッサージしてみましょう。 頭部を触ってみて頭皮が硬い場合には、髪質…

オイルを使って足のリンパを流そう

溜まった浮腫みを取り除いて、憧れの美脚を手に入れるためには、日頃からしっかりとマッサージすることが大切ですから、オイルを使ってリンパを流してしまいましょう。 ベビーオイルやボディオイルなどのマッサージオイルを手で温めたら、足全体に塗布…

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