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極上マッサージで心も体もリラックス♪|癒しネット

CATEGORY足ツボマッサージ

肩の症状に効果的?足ツボマッサージ

肩と腰痛は関連性がとても高いので、辛い肩こりなどでお悩みの人は足のマッサージでセルフケアを行いましょう。 肩の反射区は足の外側の側面にありますので、マッサージクリームを塗って指圧していきますが、塗りながら足先をマッサージするだけでも浮…

脚やせ効果抜群のダイエットマッサージとは

マッサージは毎日継続して実践することにより効果を表しますので、ダイエットしてスラッと細い美脚を目指しているなら足のマッサージがオススメですよ。 マッサージ用のクリームかオイルを用意したら、足全体に塗布してマッサージしやすい状態を作りま…

足マッサージの新常識?覚えておきたい雑学

健康に良いと言われている習慣の中には、逆効果になる物もありますので、間違った健康法を実践しないよう注意しましょう。 足裏にはたくさんのツボがあると言われていますが、土踏まずは踏んではいけない箇所であり、血行や腹圧など内臓の働きにも悪影…

とっても効果的!セルフ足ツボ

足の裏には沢山のツボがあり、疲れた体をリラックスすることができますので、足つぼの基本的ゾーンを理解しておきましょう。 まずは、足裏全体にマッサージクリームを塗布したら、土踏まずの部分で楕円を描くように指を滑らせていきますが、片手の指で…

プロがオススメするリンパマッサージ

足の浮腫みや疲れを取り除きたいなら、リンパマッサージを行うのがオススメですから、座ってリラックスした状態でマッサージを行いましょう。 まずは、足裏全体をランダムに指圧していき、痛気持ち良い力加減でマッサージして筋肉を解していきましょう…

肩に効果的な足ツボとは?

デスクワークや様々な原因により肩コリや五十肩に悩まされているという人も多いかもしれませんが、肩へのマッサージだけでなく足ツボマッサージを行い反射区を刺激することで肩コリを解消することができますから、ぜひ実践してみましょう。 僧帽筋とい…

足ツボマッサージで反射区を刺激しよう

足の裏には体の様々な部位に繋がる反射区があり、指圧することで体の様々な不調を改善することができますから、ぜひ覚えて不調を感じた時の参考にしましょう。 足の親指には、特に反射区が集まっていて、親指の外側には鼻の反射区がありますので、手の…

セルライト除去できる?セルフオイルトリートメント

足先の冷え症で悩んでいるという方や、むくみがなかなか解消できないという方にオススメのオイルトリートメントマッサージで、足のセルライトもスッキリ取り除いてしまいましょう。 このマッサージを行う前と後に水分を取ることが大切なので、体内の老…

足裏マッサージで胃痛と二日酔いを改善

精神的・肉体的なストレスにより、胃痛に悩まされた経験のある方にオススメのセルフマッサージがありますから、胃痛と二日酔いをスッキリ解消したいという方はぜひ実践してみましょう。 胃痛に効果的な足裏マッサージでは、胃の反射区である親指の付け…

YUMEBA

相談できる官営を持つことでマッサージをする効果が各段にあがると考えていますので、こちらのお店ではどんな些細なことであっても相談していただくことができます。その信頼関係をもっとも大切にしているお店です。 もちろん、症状の重さによっては、…

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