上半身のタイ古式マッサージのポイント

タイ古式マッサージは、世界で最も気持ち良いマッサージだと言われていますので、ぜひマッサージのステップを覚えて実践してみましょう。

まずは腕の付け根の押さえるマッサージでは、右手左手の順番で重ねて気持ち良い力加減で指圧を行い、ゆっくり手を離しましょう。

手のマッサージでは、中指の先から肩まで往復するように指圧していきますが、垂直に押していき、肘などの関節の部分は避けるようにしてマッサージしていきましょう。

手のひらを固定した状態で、手のひらを使って肩まで垂直にマッサージしていきますが、関節は押さないよう注意しましょう。

手のマッサージは、指1本1本を丁寧にマッサージしていき、円を描くように撫でると気持ち良いですよ。

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