24Nov
タイ古式マッサージは、世界で最も気持ち良いマッサージだと言われていますので、ぜひマッサージのステップを覚えて実践してみましょう。
まずは腕の付け根の押さえるマッサージでは、右手左手の順番で重ねて気持ち良い力加減で指圧を行い、ゆっくり手を離しましょう。
手のマッサージでは、中指の先から肩まで往復するように指圧していきますが、垂直に押していき、肘などの関節の部分は避けるようにしてマッサージしていきましょう。
手のひらを固定した状態で、手のひらを使って肩まで垂直にマッサージしていきますが、関節は押さないよう注意しましょう。
手のマッサージは、指１本１本を丁寧にマッサージしていき、円を描くように撫でると気持ち良いですよ。
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