ツボ押しの強さは効果に関係するの?

身体中には様々なツボがあり、ツボ押しマッサージを行うことで効果が得られますが、よくテレビで見られるような激痛を感じるほどのマッサージでは逆効果なので注意しましょう。

軽めの圧でもツボには効果的ですから、ツボの位置をしっかりと捉えて指圧を行い、体の不調を解消しましょう。

もし、強すぎる力加減で指圧してしまった場合には、周辺の筋肉組織や筋膜組織が破損してしまう恐れがありますので、マッサージの知識が無い方は指ではなく手のひら全体でマッサージするのがオススメですよ。

筋肉のコリや疲労が辛いからといって、グイグイと指圧すると、さらに痛くなってしまうのです。

内臓などが辛い場合に、対応しているツボを指圧してあげると、痛みを和らげることができるので、ぜひ実践してみましょう。

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