足裏マッサージで胃痛と二日酔いを改善

精神的・肉体的なストレスにより、胃痛に悩まされた経験のある方にオススメのセルフマッサージがありますから、胃痛と二日酔いをスッキリ解消したいという方はぜひ実践してみましょう。

胃痛に効果的な足裏マッサージでは、胃の反射区である親指の付け根部分や、その下にある土踏まずの部分にツボがあります。

胃、膵臓、十二指腸のツボの順番で、親指を使ってそれぞれ円を描くように、グリグリと圧をかけながら強めに押していき、反射区を刺激することにより、消化が促進されます。

肝臓の反射区は右足にあり、足の薬指と小指の付け根にありますので、指の第2関節を使ってジグザグに圧をかけていくと、アルコールの分解が促進されますよ。

腎臓や尿管のツボは足裏の真ん中にありますので、十回ほど刺激して、健康を手に入れましょう。

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